40代の主婦ですが、年のせいか朝からだるくてスッキリしません。運動不足かもしれないと思って、毎日ストレッチと有酸素運動を行うようにしました。しっかり汗をかくくらい運動をしても体のだるさは取れず、気が付くと体全体がむくむようになっていました。
最初は、ふくらはぎが少しむくんでいる程度でしたが、次第にジーンズを穿く時にふくらはぎがつかえたり、ファスナーが全く閉まらない状態になりました。どちらかというと、痩せ型だったのにすっかり太ってしまったと思い、食事制限もしましたが症状を改善することはできませんでした。
ある時、貧血の症状が酷くなったため、サプリメントでオルニチンを摂取することにしました。朝食後に2粒、寝る前に2粒飲むようにしたら、貧血の症状は2週間くらいで良くなりました。更にオルニチンサプリメントを飲みだして1ヶ月が経った頃、気が付くとふくらはぎやお腹周りの膨張が嘘のように無くなって、体のだるさや疲労感も無くなりました。運動をしたり、食事制限をしても改善できなかったのにオルニチンを摂取しただけでこんなに体調が良くなるものなのかと驚きました。
ネットで検索してみると、オルニチンが不足していると下半身太りの原因となり、体がむくんだり栄養が体全体に行き渡らなくなると書いてありました。40代で私のように疲労感やむくみに悩んでいる人は、もしかするとオルニチンが不足していることが原因かもしれません。食事からオルニチンを十分に摂取するのが難しい場合は、サプリメントを利用するのがおすすめです。
