「治ったと思ったのに、またニキビができている・・・」
思春期ではないのに何度も同じような場所にできるニキビ、繰り返すのにはいくつか理由があります。
今回は繰り返すニキビの原因と治し方について解説します。
繰り返すニキビの原因
一つは、毛穴の奥でまだ炎症が続いていて、それが酷くなりまた表に出てくるパターン。
完全に治りきっていないのにニキビケアを止めてしまうと、再びニキビを繰り返す事になってしまいます。
表面上は治ったように見えても、しばらくケアを続けなければ、このパターンのニキビはなかなか治りません。
それから、睡眠不足や食事など、生活習慣によるもの。これらはニキビができる原因として意外に多いです。しかも、なかなか改善できない為にニキビを何度も繰り返す事になりがちです。
夜更かしをしない、脂っこい食べ物を食べ過ぎないなど簡単な対処法で治る事が多いのですが、生活習慣を変えるのはなかなか難しいかもしれません。
そして、寝具類や顔に触れる衣服（マフラーなど）が原因でニキビを繰り返すというのも多いです。
枕カバーを洗わない、干さない事により繁殖した雑菌が皮膚に付いて炎症を起こしニキビができたり、マフラーを洗濯しないまま何日も使っていたりすると、同じ理由でニキビができます。
これらを清潔にしなければ、何度もニキビを繰り返す事になります。肌に直接触れるものはできるだけ清潔に保つのが良いでしょう。
繰り返すニキビの治し方
いろいろ気をつけてもニキビができてしまう事はあります。ですが、常日頃から正しいスキンケアを心がけるようにしていればその頻度は格段に減るはずです。
例えば
- 睡眠時間を絶対確保する
- 朝と夜にしっかりと洗顔をする
- 野菜もしっかり食べる
- マクラカバーやマフラーをしっかり洗う
これだけでも、肌の状態は大きく改善します。他にもニキビの治し方についてのまとめてありますので、ぜひ参考にしてください。
正しい知識を得て、自分の肌に合うスキンケアを行いましょう。
