これまでにという話を聞いたことがあるでしょうか。もし牛乳やアイスクリーム、ヨーグルトなどをよく食べるのであれば、牛乳とニキビとの関連性が気になるはずです。結論から言いますと、牛乳を含む乳製品は避けたほうが良いでしょう。 …

ニキビを治すうえで大事ことの一つが毎日の食事です。 でもですよね。 そこでお勧めなのがポーラが社員食堂で提供しているメニューをまとめた料理本『POLAの美肌食堂　～体の中から美しくなるアンチエイジングレシピ～』です。 こ…

チョコレートを食べると翌日にニキビができた、という話はよく耳にします。その一方でチョコレートは体に良いし、いくら食べても問題ないと主張する人もいます。どちらの意見も正しいような感じがするため、判断に困ってしまうのではない…

ニンニクは古くから血圧を下げたり、コレステロール値を下げる効果が知られています。しかし、その臭いの強烈さから日本人は敬遠する人が多いようです。そんなニンニクですが、「ニキビに塗ったら治った」という人が続出しています。イン…

「豆乳を飲んでニキビがみるみる良くなった」という人がいる一方で「豆乳でニキビが酷くなった」と言う人までいます。どちらの主張も科学的な根拠やデータはないため、一概に豆乳の良し悪しを語るわけにはいきません。 豆乳が肌に悪いと…