人間の身体の中で、栄養分や老廃物を運ぶ役割を担っているのが血液です。血液の赤血球・白血球などの固形成分を含む部分を血漿と呼びますが、この血漿の約9割が水分となっています。 また脳の約8割も水分とされており、身体にとって水…

ニキビが改善する良い食べ物とは何か。 逆に、ニキビができやすいまた悪化する悪い食べ物とは何か。 この事は今までの経験でもお分かりでしょう。 これはニキビにおいても同じです。 私がニキビの改善に取り組もうとしたのは大学三年…

美容に関する知識が豊富だと、食べものを選ぶときにも美容によ食べものを選ぶようになります。 せっかく口に入れるものならば、すこしでも美容に資するものを食べたいところです。 しかし、それが逆効果になってしまうこともあります。…

お酒大好き人間に朗報です。 なんと、甘酒にニキビ予防効果があることがわかりました！ 東京工科大学の研究によると、甘酒を一か月間継続して飲む実験を行ったところ、実験開始前よりも頬の皮脂量が大幅に減ったというのです。細胞レベ…

これまでにという話を聞いたことがあるでしょうか。もし牛乳やアイスクリーム、ヨーグルトなどをよく食べるのであれば、牛乳とニキビとの関連性が気になるはずです。結論から言いますと、牛乳を含む乳製品は避けたほうが良いでしょう。 …

ニキビを治すうえで大事ことの一つが毎日の食事です。 でもですよね。 そこでお勧めなのがポーラが社員食堂で提供しているメニューをまとめた料理本『POLAの美肌食堂　～体の中から美しくなるアンチエイジングレシピ～』です。 こ…

チョコレートを食べると翌日にニキビができた、という話はよく耳にします。その一方でチョコレートは体に良いし、いくら食べても問題ないと主張する人もいます。どちらの意見も正しいような感じがするため、判断に困ってしまうのではない…

ニンニクは古くから血圧を下げたり、コレステロール値を下げる効果が知られています。しかし、その臭いの強烈さから日本人は敬遠する人が多いようです。そんなニンニクですが、「ニキビに塗ったら治った」という人が続出しています。イン…

「豆乳を飲んでニキビがみるみる良くなった」という人がいる一方で「豆乳でニキビが酷くなった」と言う人までいます。どちらの主張も科学的な根拠やデータはないため、一概に豆乳の良し悪しを語るわけにはいきません。 豆乳が肌に悪いと…

ニキビは悩みを抱えている人が非常に多いとされており、全国的に蔓延している肌の病気とも言えます。毛穴に皮脂や皮膚の残骸である角質が詰まって形成されるのが、白ニキビや黒ニキビです。 白ニキビや黒ニキビは放置すると炎症を起こし…