ニキビを早く治す方法とコツ

朝起きたらニキビができてる！
ストレスのせいか最近ニキビができやすくなってきた・・・
週末はデートなのにニキビがあったら恥ずかしい！
洗顔しているのにニキビがよくならない！

色んな事情はあれど、一日でも早く治したいのがニキビです。今回はそんな人達のために「ニキビを早く治す方法」をご紹介します。

ニキビを早く治すコツ

まず先にニキビを早く治すコツを箇条書きにすると以下のようになります。

現時点であなたは何個おこなえていますか？これらはニキビを早く治すだけでなく、予防にもなる正しいスキンケアでもあります。

ニキビを早く治すためには、原因を止め、炎症を抑えると同時に、肌の生まれ変わり(ターンオーバー)を正常にすることが必要になります。上記の項目一つ一つが、ニキビを早く治すために必要な事なのです。

もしかしたらあなたにとっては難しい項目があるかもしれません。しかしあなたの言い訳は、お肌は聞いてはくれません。ニキビを早く治すには、自分に厳しく、肌に優しくすることが大事です。

もっと詳しく知りたい方は一週間でできるニキビの治し方を参考にしてください。いや！もっと早く！と言う方は…即効性のあるニキビの治し方を参考にしてください(*^^)

１日でニキビを治す方法

人の肌の再生サイクルは約１ヶ月。普通ニキビの治療では１ヶ月はかかることを覚悟します。

しかし、１日でニキビ治す方法はあります。

ただしこの場合のニキビはポツンとできてしまったニキビのことで、 かなり前から恒常的にニキビができている方には効果が少ない  です。１ヶ月かけてでもニキビを早く治したい方は後ほどご説明します。

１日でニキビを治す方法は以下の３つです。

まず赤くはれた炎症を治めればこの問題は解決するので、炎症を治める薬を使うのが手っ取り早いです。ただし皮膚科で診察してもらい薬を処方してもらう必要があります。皮膚科で診察してもらう時間がない場合は、オロナインやメンソレータムなどの市販の炎症を沈める薬で代用しましょう。

野菜に含まれるビタミンは肌の調子を整えてくれます。そしてそのような肌の再生活動は夜の１０時から深夜２時にかけて最も活発化し、睡眠時間は８時間ほどが効果的です。

小さなニキビであればこの方法で１日でニキビを治すことができるかと思います。

１ヶ月以内を目安にニキビを早く治す方法

大抵の人は正しいニキビケアをすれば１ヶ月かけてニキビを治すことができます。

何年もニキビで悩んでいる人は、日常生活のどこかにニキビができやすい習慣を繰り返している可能性があります。中には「遺伝子」でニキビができやすい人もいるみたいですので、そういうケースも踏まえてまずは皮膚科で診察を受けることをお勧めします。

１ヶ月以内を目安にニキビを早く治す方法は以下の４つです。

先ほどあげた「１日でニキビを治す方法」に洗顔と保湿を加えただけです。

実はこれが長期的な視点で見て大事なことなんです。人間はどう生活しても毛穴には皮脂や汗・汚れが入り込んでしまいます。１日でたまった汚れは、その日のうちに落とすことが大事です。ニキビができる最も多い原因である  「毛穴の汚れにアクネ菌が繁殖する」 ことを防ぎましょう。

ニキビができた毛穴に有効な洗顔料や化粧水は２つあります。私も使って実感しましたが、普通の洗顔料よりも泡の密度が高く、また毛穴よりも小さな成分が入っているので毛穴の汚れを落としやすいという特徴があります。同時にニキビ有効成分も皮膚の深層に素早く浸透するので、他の一般的な美容液などより大きな効果を期待できます。

また皮膚科での診察は必ず行いましょう。ここでは一般的な話をまとめているだけで、個別の症状において特別な対応はできません。最適な選択は皮膚科医師と相談して決めるようにしましょう。

ニキビは予防が大事

今回はニキビを早く治すことに着眼しましたが、長い目で見れば予防することが一番いいのは言うまでもありませんね。先に挙げた「ニキビを早く治すコツ」は、日常生活における正しいスキンケアでもあります。継続することでニキビができにくい健康的で、綺麗な肌を手にすることができます。

みなさん、日常生活の中で、ちょっと努力することでいいんです！一緒に頑張りましょう(*^^)v