仕事上の、特に上司からのお誘いは中々断りにくいですし、上司がまだ飲んでいる最中に途中で帰るというのも中々難しいのがサラリーマンの悲しい性ではないでしょうか。 上司が奢ってくれているような場合に「もう帰りたい。」等と思って…

年齢を重ねてくると規則正しい時間に睡眠を取っていても朝起きた時に疲れが残っている事が多くなりました。それで体が重く感じるようになって辛い日々が続いてしまう事もあります。疲れが取り切れていないと仕事に支障が出てしまう事もあ…

毎日仕事をして自宅に帰ると家事をして…そんな疲れが溜まっているせいが、常に体が重たいです。確かに日ごろは忙しくしていますが平均して睡眠時間も6時間くらいは取れているので、極端に少ないほうでもない気がします。 しかし朝起き…

会社の規模を問わず、過労死問題が叫ばれて久しい今日ですが、誰しも疲労と付き合いながら生きています。実際に医師に診断を仰いだ結果が「過労」と認定されても、我々は労働と疲労の螺旋から抜け出すことはできません。なぜなら、職を失…

現在35歳のパート主婦です。夫と小学生の息子が二人の四人家族です。 家計の足しになれば良いな…と思い、下の子が小学生に上がったタイミングでスーパーのレジでパートを始めたのですが、思った以上に疲れてしまいます。朝は誰よりも…

私は１年前までは夜型人間でした。仕事が終わって家に帰ると夜中の２時くらいまでだらだらとテレビを見たり、スマートフォンを使ってネットを見たりしていました。そのせいもあり、朝はいつも寝坊をしてしまい、出社時間ギリギリに会社に…