人間の身体の中で、栄養分や老廃物を運ぶ役割を担っているのが血液です。血液の赤血球・白血球などの固形成分を含む部分を血漿と呼びますが、この血漿の約9割が水分となっています。 また脳の約8割も水分とされており、身体にとって水…

ニキビが改善する良い食べ物とは何か。 逆に、ニキビができやすいまた悪化する悪い食べ物とは何か。 この事は今までの経験でもお分かりでしょう。 これはニキビにおいても同じです。 私がニキビの改善に取り組もうとしたのは大学三年…

美容に関する知識が豊富だと、食べものを選ぶときにも美容によ食べものを選ぶようになります。 せっかく口に入れるものならば、すこしでも美容に資するものを食べたいところです。 しかし、それが逆効果になってしまうこともあります。…

お酒大好き人間に朗報です。 なんと、甘酒にニキビ予防効果があることがわかりました！ 東京工科大学の研究によると、甘酒を一か月間継続して飲む実験を行ったところ、実験開始前よりも頬の皮脂量が大幅に減ったというのです。細胞レベ…

これまでにという話を聞いたことがあるでしょうか。もし牛乳やアイスクリーム、ヨーグルトなどをよく食べるのであれば、牛乳とニキビとの関連性が気になるはずです。結論から言いますと、牛乳を含む乳製品は避けたほうが良いでしょう。 …

ニキビを治すうえで大事ことの一つが毎日の食事です。 でもですよね。 そこでお勧めなのがポーラが社員食堂で提供しているメニューをまとめた料理本『POLAの美肌食堂　～体の中から美しくなるアンチエイジングレシピ～』です。 こ…