ニキビを治すうえで欠かせない洗顔。
でもゴシゴシ強くこすったり、冷水で洗ったりするとかえって肌を傷つけてしまいます。
こうした 「間違った洗顔」を繰り返すと肌荒れやニキビの悪化 を招いてしまいます。
そこで今回はニキビを治すための最も効果的な洗顔方法を６ステップに分けて紹介します。
美肌を目指す６ステップ
1.洗顔前に手を洗う
手には様々な雑菌が付着していますので、洗顔前に手を洗いましょう。
手を洗うことで洗顔料の泡立ちも良くなります。
※洗顔料をそのままに顔につけてはいけません
2.洗顔料は必ず泡立てる
洗顔料は手の中で適度な量の水と合わせてよく泡立たせましょう。
泡立てネットなどを使えばかなり効率的に泡を作れるのでお勧めです。
3.Tゾーンから洗い始める
まずは皮脂分泌が盛んなTゾーン(額から鼻先)から洗い始めましょう。
泡を肌の上で転がすように洗います。
Ｔゾーンを洗ったら頬や顎など顔全体に広げていきます。
目元や鼻下なども丁寧に泡で洗います。
※ブラシやタオルで顔をゴシゴシと洗ってはいけません
4.ぬるま湯でしっかりと洗い流す
洗顔料を洗い流すのは肌の温度に近い33℃～36℃くらいのぬるま湯を使います。
洗い残しはニキビの原因になることもあるので、しっかりと洗い流しましょう。
5.清潔なタオルで押さえるようにふく
タオルは清潔なもので抑えるようにふきます。
複数回使用したタオルには雑菌が繁殖するので、洗濯したてのタオルを使うようにしましょう。
6.洗顔後は化粧水と保湿ジェル(クリーム)でケア
洗顔後はすぐに化粧水で潤いを与え、保湿クリームでスキンケアをします。
洗顔だけでは乾燥してしまい、肌荒れ・ニキビの原因になりますので注意しましょう。
2種類のおすすめニキビケアセット
洗顔から保湿までの総合的なニキビケアを行う人におすすめなのは、富士フィルムの『ルナメアACお手入れキット』とビーグレンの『大人ニキビ撃退コスメ4点セット』です。詳細は一週間でできるニキビの治し方で紹介しているニキビケア用品をご覧ください。以上、ニキビを治すための最も効果的な洗顔方法でした。
毎日の丁寧で正しい洗顔がニキビ改善の早道になります。
皆さん一緒に頑張りましょう(*^^)v
