私の胸は特に小さくありませんでした。実際、私は小学校4年生になって、本格的なアンダーワイヤーブラを必要としたことを覚えています。おっぱいは確かに利点がありますが、おっぱいが現れて以来、たびたび（特に快適に寝ようとしている時に）邪魔をしてきました。
幸いなことに、夜にベッドに横たわっている間に経験するであろう乳房の不快感を緩和するように設計されたブラジャーが存在します。それが通称「ナイトブラ」です（欧米ではSleep Braとも言います）。もしあなたが大きなバストを持っているならば心配しないでください。 ナイトブラは本来おっぱいが大きい人が快適な睡眠をとれるように作られたもの です。
※写真は海外のナイトブラの例です。
もっとも、日本では「おっぱいが大きく寝る時に不快」という人よりも、「胸に自信がない」という人の方が圧倒的に多いです。それゆえ 「寝ている時にナイトブラをして少しでも大きくしたい」 という意見をたくさん耳にしています。
まず最初に皆さんにお伝えしたいことは、 どんな女性であっても、バストのサイズに関係なく、ナイトブラは必要である ということです。その理由を説明します。
- ボリュームがない（小さい）
- ブラを着けても肉が脇にはみ出る
- 胸が離れている
- 形に丸みがない
- 垂れ始めてきた
ナイトブラの効果と必要性
ナイトブラは睡眠中に胸や胸骨を保護するために特別に設計された唯一の睡眠服です。ナイトブラは乳房を完全に不動に（しかし常に快適に）維持することによって、胸のたるみや垂れ下がりを防ぐのに役立ちます。結果的に、美乳（形の良い乳房）に近づいたり、それなりのバストアップ効果を得られたりする場合もあります。
ナイトブラは一般的なブラジャーとは根本的なコンセプトが異なります。効果的なナイトブラは、 下からではなく、側面から乳房のサポート をします。また多くのスポーツブラに見られるような不快な収縮や、過剰な圧縮材料を使わないユニークな造りがほとんどです。
予防措置
クーパー靭帯、結合組織、そして皮膚そのものでさえ、胸の位置を保持するものです。これらの組織はゴムバンドのようなものです。一度伸びきってしまうと、元のような若々しい外観に戻すには手術する以外はほぼ不可能です。
だから、滑らかなデコルテの胸を保持する鍵となるのは、まずは「伸び」や「垂れ」を防ぐことです。つまり睡眠中においては、 仰向けになった時だけでなく、横向きに寝た時も重力による引っ張りから細胞を保護することが大事 ということです。
① 理想的な乳房② 日中に垂直方向のサポートなし
③ 睡眠中に横方向のサポートなし
一般的なブラジャーのデザインは何十年にわたって完成されましたが、基本的に直立姿勢で下向きの重力による引っ張りから乳房を保護するだけの機能を提供します。残念ながら、着用者が横渡っている時（すなわち、重力が横方向である時）には乳房を保護することはほとんどありません。
睡眠時にブラジャーをしない場合
裸で仰向けに寝るということは、乳房を脇の外に落とすことになります。何もないよりは通常のブラジャーを着用したほうがいいですが、「伸び」と「垂れ」は相変わらず起こります。
裸で横向きに寝るということは、乳房の上部は弛緩し、底部は圧縮し、デコルテに深い皺を刻むことになります。通常のブラジャーを着用すればある程度のサポートにはなりますが、乳房はそれでも伸縮し、デコルテを歪ませて皺になるでしょう。睡眠時にナイトブラを着用した場合
ナイトブラを着用して仰向けに寝ることで、乳房を個別に保護することができます。しっかりと支えながらも、極限の快適さもあります。乳房は動いたり伸びたりすることはありません。
横向きであってもナイトブラを着用していれば、乳房は定位置にあるので、歪んだりデコルテに深い皺を刻むことはありません。ナイトブラおすすめ人気ランキング21
- 睡眠時の着用感…着けていることを感じさせないのが理想です。
- 乳房の保護力…仰向け、横向きでも乳房を動かさないのが理想です。
- バストアップ効果…周辺の肉がうまく胸に集まるのが理想です。
1位：Vanilla「Moriage 加圧ブラ」
ヴァニラ（Vanilla）の「Moriage（モリアージュ） 加圧ブラ」は①3D立体設計②ノンンワイヤー③盛り上げ（カップアップ）④丸みもアップ⑤脇肉補正⑥型崩れ防止というのが特徴のナイトブラです。おっぱいの形を整えるだけでなく、背中全体をしっかり引き寄せることでバストアップにつながります。
生地は胸部裏地がコットン100%で、表面はナイロンとポリウレタンです。色はホワイトとブラックの2色で、アンダーやカップに応じて3サイズ（S,M,L）あります。ナイトブラの中では結構セクシーなデザインです（笑）
2位：アンジェリール「ふんわりルームブラ」
アンジェリール（Angellir）の「ふんわりルームブラ」はノンワイヤーだから睡眠時も快適を保ちつつ、しっかり寄せ揚げ、パットつきで美乳をサポートします。また脇や背中の無駄肉をキャッチすることでバストアップ効果も期待できます。
生地はコットン100%で、バストのことを考えチタン・銀・ゲルマニウムが配合されています。全9色で、機能性はもちろんデザインにもこだわっているナイトブラです。
3位：ヴィアージュ「ビューティアップナイトブラ」
ヴィアージュ（Viage）の「ビューティアップナイトブラ」はノンワイヤーで着け心地がよく、伸縮性もあり、寝ている間に乳房の横流れを防ぐ構造になっています。「ゴム編み」によって脇から背中の肉を引き寄せます。アンダーバストの着圧ラインによる丸みのあるバスト形成も期待できます。
本体はナイロンとポリウレタン。脇部分はコットン100％です。全4色とバリエーションは少なくデザインはいまいちですが、実用性に長けたナイトブラです。
4位：キレイノワ「モテフィット」
キレイノワの「モテフィット」は背肉や脇肉をしっかりキャッチし、バストをしっかりキープしてくれます。他のナイトブラにない機能としては背面で肩紐の長さを調節できるので、バストサイズが小さくてもジャストフィットできることです。
ナイロンとポリエステルのほか、ピンク色の部分でSPANDEX（スパンデックス）というポリウレタン弾性繊維を使用しており伸縮性に優れています。カラー、デザインは写真の1枚限りなのが残念ですが、汚れが目立ちにくいので機能性重視のナイトブラとしておすすめです。
5位：ワコール「ナイトアップブラ」
ワコール（Wacoal）の「ナイトアップブラ」は眠る時のバストを独自の構造で包みこむようにささえ、適正な位置に安定させることで、睡眠中のバストの不快感をやわらげて、ここちよい眠りへと誘う就寝時用ブラジャーです。下カップのサポート力があるので、くつろぎタイムなど立位でのバストもここちよくささえられる構造です。
素材は再生繊維（テンセル）、ポリウレタン、ナイロンを使っています。安定の日本製、安心の大企業というのも人気ですね。
6位：トリンプ「スロギーG016」
トリンプ（Triumph）のスロギー（sloggi）はまるでノーブラ気分の楽な着けごこちのナイトブラです。いわゆる育乳効果などは謳っていませんが、着けけ心地に関してはピカイチです。トリンプ（Triumph）自体がレディース向け下着ブランドとして人気があるので、ブランドとしての評価も高いです。
素材はナイロンとポリウレタンです。カラー、デザイン合わせると数え切れない種類があります。サイズは10段階以上あります。
7位：エンジェル「ふわっとマシュマロブラ」
エンジェル（Angel）の「ふわっとマシュマロブラ」のコンセプトはマシュマロのような美乳を作り出すことです。そのために3Dパッドやシリコンキャッチャー、背筋ストレッチャーなど、バスト周辺の肉を360度引き寄せ、引き締める機能があります。アンダー部分に5段階の調整ができるホックがあります。
「ふわっとマシュマロサプリ」というのがあります。美容に良い成分がつまっています。もっとも、あくまでサプリメントなので過剰な期待はしないでください。
8位：ウイング「おやすみナイトブラ」
ウイング（wing）の「おやすみナイトブラ」は眠っている間に動くバストを、独自の構造で包みこむようにささえ、適正な位置にバストを安定し、ここちよい眠りへと誘うナイトブラです。よく伸びるオリジナルの編み立て成型で、さまざまなバストの形にぴったりとフィットし、軽い着け心地です。
生地はナイロン、ポリウレタンです。カラーは全3色、サイズは3種類あります。
9位：ジニエ「ジニエブラ」
ジニエ（ginie）の「ジニエブラ」は着ける人のことを第一に考え、締め付けや不快感を取り除きながらも、しっかりと美しいバストラインを作るために開発されたブラです。幅広いショルダーがずれ落ちや肩への食い込みを軽減し、高さのある脇部分がはみ出しがちな脇の肉をしっかり押さえます。またカップ下の幅広バンドがアンダーをしっかり支えてめくりあがりを防止します。
伸縮性に富んだ素材で編み込んであり、様々なバストに対応できます。縫い目が少ないので肌触りもしっとりとしています。全12色、サイズも広く用意されているのは嬉しいですね。
10位：ヘブンジャパン「夜寄るブラ+Plus」
ヘブンジャパン（HEAVEN Japan）の「夜寄るブラ+Plus」は就寝時に横流れしがちなバストを優しく寄せるサポート力、胸元が大きく開いたオープン設計、レース調のエレガントなデザインが人気のナイトブラです。従来商品の特徴を損わずバストトップを隠す柔らかなカップを追加した最新バージョンです。
素材はナイロンとポリウレタンです。全7色、サイズも豊富です。サイズ選びで悩んだらコンシェルジュ（要は電話サポート）がいるのもポイント高いですね。
11位：シャローム「バスティーメイクナイトブラ」
シャローム（よく調べるとブランド名はエルシャーム？よくわかりませんが…）の「バスティーメイクナイトブラ」はバストの悩みをケアするナイトブラです。柔らかく、肌触りの良い素材でブラ自体がクロスアップベルトとなっているので、正面からクロスして固定するだけで着用できます。無駄な脂肪を集め定着させる特殊形状記憶パッドで、引き締めによるクロスアップベルトが特徴です。
素材はナイロンとポリウレタンです。サイズはフリーのみ、カラーも黒一色のみです。
12位：ナノカショップ「導リメイクアップブラ」
導は「みちびき」と読みます。「脇肉逆流同システム」という謎のメカニズムにより、脇や背中に行ってしまう肉を逆向き（胸の方）にもってこようというものです。脇には3段階の補正システム、2本のサイドバーがあり、しっかりとキープします（解説図がないと意味不明だと思うので詳しくは公式サイトをご覧ください）。
素材はナイロン、ポリウレタン。裏地だけは綿100％です。カラーバリエーションなし、サイズは2種類。サイズが合えばいいですね。
13位：イロドリ「スウィートドリーム」
イロドリ（irodori）の「スウィートドリーム（SweetDream）」は理想の美バストを目指すためのナイトブラです。背面からバストに向けた強力圧着構造で贅肉をバストへ誘導、おわん型補正効果で丸みのある乳房、寝ている時もバスト上向きでくっきり谷間を目指します。
素材はナイロンとポリウレタンです。カラーは黒のみ、サイズは2種類あります。
14位：アンジェリコ「レスタリアージュ ボリュームアップブラ」
アンジェリコ（angelico）の「レスタリアージュボリュームアップブラ」はバストだけでなく、アンダーを細く見せることにも着目したナイトブラです。着用するだけで体温を揚げ、血流アップ効果を期待できるそうです。
生地はナイロンとポリウレタンです。黒のみ、3サイズあります。
15位：エクサブラ「グロウナイト・リボーン」
エクサブラ（Exabra）の「グロウナイト・リボーン」は実用新案特許を取得した独自のクロス構造で就寝中のバスト崩れを防ぐナイトブラです。体調バランスを整える特殊素材を使用し、リラックスした眠りへ導きます。同「グロウナイト」シリーズにはもう一つ「ナチュレ」があり、こちらはバストトップが透けないようにパッド付きになっています。
「リボーン」は伸縮性のある幅広のレースを使用し、通気性の優れた素材になっています（2色4サイズ）。「ナチュレ」はバスト部分にメッシュ素材のパッドを、アンダーにはゴムを使用し、全体は植物性繊維を使用しています（2色1サイズ）。
16位：アザレー「寝ながら美乳 ナイトブラ 」
アザレー（azalee）は専らamazonで矯正下着などを販売するブランドで、この「寝ながら美乳 ナイトブラ 」はレビュー数が1,000件を超えるヒット商品です。フロント部分は左右独立のクロス構造なので、右バストは左上側、左バストは右上側にバストを寄せながら引き上げる設計のナイトブラです。
素材はコットン100％。全4色、3サイズ。バストに触れる部分は取り外し可能なパッドが付く2重構造です。
17位：クリスチャン&コー「クリスチャン・マリア」
Christian & Co.（クリスチャン&コー）の「クリスチャン・マリア」は2017年に登場して以来、独自の広告戦略で注目を浴びているナイトブラです。特殊ベルトで優しく胸を支え、美しいラインに導きます。3段階のアジャスター機能で隙間を発生させず、睡眠時の胸の型崩れを予防し、幅広パワーネットが胸のお肉が背中や脇に流れないようサポートします。
素材はナイロンとポリウレタンです。パッケージではカラフルですが、実際には黒一色なので注意してください。
18位：グンゼ「キレイラボ ハーフトップ」
グンゼ（GUNZE）の「キレイラボ（KIREILABO）」は肌にやさしい下着を求める女性のためのブランドで、基本は【完全無縫製】です。その中でもナイトブラとして人気なのがハーフトップです。縫い目がないので肌あたりがよく、洗濯タグも転写プリントにすることで肌への刺激を軽減します。グンゼオリジナルのうるおいの保湿「スキンタッチ加工」がお肌をやさしく包み込みます。
素材は綿とポリウレタンです。カラーは全10色、4サイズあります。胸パッドは取り外し可能です。
19位：シホハン「ナイトブラ」
シホハン（SIHOHAN）はヨーロッパの下着ブランドでamazonを中心に展開しています。「ナイトブラ」しましたが、実際にはヨガやスポーツ、ランニングウェアとしても活用できます。360°立体編みでシームレス設計になっており、伸縮性に優れた素材と相まって様々な形のバストにぴったりフィットします。
素材はコットンブラジャー（ナイロンとしても知られている綿繊維）です。全3色、7サイズから選べます。
20位：マークゼニス「夜用ブラ」
大人の女性向けランジェリーブランドであるマークゼニス（mark zenis）の「夜用ブラ」は乳房の型崩れを予防するためのナイトブラです。左右のレースを交互に留めることで下から胸を押し上げてキープし、寝ている間に背中・脇肉をしっかり補正してバストアップを狙います。
素材はナイロンです。全7色、3サイズ展開です。日中のリラックスブラとしてもおすすめです。
21位：BeiBeiJia「シームレスプラジャー」
BeiBeiJia（読み方不明）の「シームレスプラジャー」は縫い目がないので肌あたりが良く、選択タブもプリントしてあるので何の違和感もありません。一体型立体パッドでズレたり取れたりすることなくバストが安定します。4.5cmの幅広ショルダー設計で、嫌な食い込みを抑えた肩に優しいハーフトップです。
素材はナイロンとポリウレタンです。接触冷感の素材で暑い日でも快適に着用できます。2色、3サイズあります。
22位：ベジガーデン「ラブリーナイトブラ」
ベジガーデンの「ラブリーナイトブラ」はモデル・女優の磯山さやかさんがプロデュースしたナイトブラです。アンダーから背面に至る加圧パワーネットにより大胸筋の発達をサポートし、自然な形でバストにハリとボリュームアップを目指します。
本体は綿100％、パワーネット部分はナイロンとポリウレタンです。花柄、ボーダーなどお洒落なデザイン3色と、サイズは2種類あります。
美乳は継続してこそ成り立つ
以上21点のナイトブラを紹介しましたが、いかがでしたか？最近の商品は「美乳」「育乳」というキャッチフレーズが多用されがちですが、「ローマは一日にして成らず」という通りで、ナイトブラは即効性があるものではありません。そして 継続してこそ「美」は維持できるもので、辞めれば元に戻ってしまいます 。
また「育乳」に関して言えば、体形・体質により潜在的な育成限界は個人差がありますので、ナイトブラを使用してもバストサイズが上がらないこ可能性は当然あります。ただ乳房の形に関して言えば、 ナイトブラをし続けることで「綺麗なおっぱい」を実感できる可能性は非常に高い です。
