ブラジャーを着けて寝ると実際どうなるの？おっぱいのたるみとの因果関係を医師にインタビュー

40～50歳ぐらいの妻が「ブラジャーを着けたまま寝るとおっぱいが垂れ下がるのよ」と愚痴るのはよくある話です。しかしそれとは対照的に、1950年代のセックスシンボル（女性美の象徴）だったマリリン・モンロー（1926-1962）は垂れ下がるのを防ぐために毎日ブラジャーを着けて寝ていたそうです。

女性が年齢を重ねることにより乳房がたるむのは避けられない事実です。その理由は、胸を保持している結合組織が時間の経過とともに弾力性を失うからです。

まず、どんな女性であっても、歳をとればおっぱいが垂れ下がるのは自然の摂理ということがわかりました。そして次のことに注意しました。

妊娠や授乳、遺伝、喫煙、急激な体重増減、激しい運動などが胸のたるみにつながる場合もあります。それゆえ、睡眠中にブラジャーを身につけることの効果を計測するのは困難です。

うーん…結局、寝る時にブラジャーをつけることは胸のたるみに何の影響もないのでしょうか？

では科学的見地から考えてみましょう。たるみは胸が重力によって下向きに引っ張られることによって引き起こされます。そのため、より大きな胸（重力が作用する組織内の脂肪が多い）ほど。より多く垂れ下がります。

ああ、巨乳の子が「歳とったら絶対垂れるよ！」と嫉妬されているのを見たことがありますね（笑）

あなたがまっすぐ横たわっている時、重力はつま先（足元）の方向ではなく、胸の方向（胸骨のほう）におっぱいを押し戻します。つまり、寝ている時はおっぱいが自然に胸を圧迫するので、ブラジャーを着けることと本質的に重複します。

むむ？言い方が難しいけど… 寝ている時にブラジャーを着けなくても、着けているのと同じ状態である ということですか！？

ええ、そうなりますね。ブラジャーを着けているかどうかに関わらず、長時間にわたって横たわっていることで、おっぱいがたるんでしまうのを防ぐ効果を期待できるでしょう。ただし、平均して1日7～8時間以上の睡眠時間が必要です。

なるほど…。毎日それだけの睡眠時間を、しかも若い時から確保し続けるのは難しいですね（笑）では、睡眠時のブラジャー着用が健康面で他に与える影響はありますか？

乳房組織そのものに関して、もしあなたが頻繁に、胸をきつく締め付けているならば、例えば毎日24時間1週間ずっとブラジャーを着用するならば、皮膚が回復して跳ね返る機会を奪ってしまいます。そして組織内では長期間の窪みができてしまうでしょう。

まぁ24時間つけっぱなしはないけれど…。たまにサイズ合わない時とかは変に跡が残ったりすることもありますね。

そして、胸の周りの筋肉や血管、リンパ節、神経でも多くのことが起こっています。あなたのブラジャーがタイトなら、胸への血液供給を制限しているかもしれません。乳房と脇の下には重要なリンパの流れが沢山あります。特に毒性のある老廃物を体内から洗い流す重要な機能を妨げる可能性も生まれます。

え？ブラジャーってそんな危険なものでしたっけ？？？

危険なものではありませんが、 少なくとも寝ている時にブラジャーをしないほうが恐らく健康的 です。もっともブラジャーをしないことによる睡眠の質に関しては言及していませんよ。

なるほど。勉強になりました。先生、ありがとうございました。医師の視点からの結論としては 「寝る時にブラジャーを着けるべきでない理由はたくさんある」 ということです。

このように医学的に「寝ている時にブラジャーをするべきでない」という意見が出てくる中で、20代・30代女子の間ではナイトブラというのが注目を浴びているそうです。睡眠時の胸への負担を極端に減らし、おっぱいのたるみを予防し、バストサイズアップにつながるという優れものです。次回、そのナイトブラについて詳しくまとめてみようと思います。