冷凍弁当と言えばイオンやコープなどのスーパーでもたくさんん販売されていますが、最近は冷凍弁当やおかずを通販で購入して宅配してくれるサービスが増えてきました。私も最近になって興味を持ち、 10以上の冷凍弁当業者から延べ100食以上注文し、一つ一つ記録 をつけました。
最近の冷凍弁当はすごいです！お弁当全部まるごと冷凍されたものをワンコイン（500円）で購入できる安いものから、健康（ヘルシー）で高齢者向けのものや、低カロリーでダイエットに最適なもの、さらには塩分制限やたんぱく質制限まで様々あります！そしてこれら冷凍弁当は電子レンジや湯煎で解凍するだけなので、時間をかけず簡単に調理できるます。また毎日食べても飽きないものもあるし、定期的に届けてくれて冷凍で長期間保存できるので需要が急増しています。
この素晴らしさを多くの人に知ってもらいたいと思い、同日に当サイトを公開しました。冷凍弁当やおかずに関する情報を本ページにつめていますが、各業者の情報については個別の紹介記事をご覧ください。
- お弁当を作る余裕がない忙しい人や時短メニューが欲しい人。
- 仕事が大変でお昼用にレンジで解凍できる弁当箱つきの冷凍食品が欲しい人。
- 一人暮らしなので時間をかけず簡単にご飯を用意したい。。
- 買い物や料理をするのが大変な高齢者や妊婦（妊娠中・産後含む）。
- 栄養豊富でカロリーも控えめな介護食を手軽に用意したい人。
- 栄養が偏った食生活を送っている人。
- 低カロリー（200kcal以下）の食事でダイエットをしたい人。
- 糖尿病や腎臓病を患っていて、塩分制限（減塩）やたんぱく質制限が必要な人。
美味しくて安心できる冷凍弁当の宅配業者ランキング
冷凍宅配弁当を扱っている業者はたくさんありますが、「美味しく」て「安心」できる（管理栄養士が監修して、徹底した衛生管理で作っている）業者をリストアップしました。
業者によって冷凍弁当はかなり異なります。そこで私が実際に食べて比較を行い、「これはお勧めできる！」という人気ランキングにしました。また、評価付けを手伝ってもらった友人・知人らの口コミも含まれています。彼らの中には一人暮らしの人や主婦、高齢者も含まれるので多様性のある意見が聞けました。
なお、どこの業者でも人気メニューは鶏や豚などのお肉が入ったものですが、大体はヘルシーな惣菜系のメニューが多いです。後は煮物やあんかけも多いですね。たまにハンバーグなどもありますが、カロリー上量が少ないこともあります。どういうメニューがあるのかは業者で公開しているところもあるのでぜひチェックしてみましょう。
1位：ウェルネスダイニング
ウェルネスダイニング株式会社（本社は東京）が運営。ここは全体的に健康志向で、次の4つのジャンルに分けられた冷凍弁当を注文できる。
- 健康応援…300kcal以下、塩分2.5g以下
- カロリー制限…240kcal前後
- 塩分制限…塩分2.0g以下
- たんぱく制限…たんぱく質10g以下
全体的にカロリーが抑えられているので、高齢者や妊婦などにお勧めしたい。成長期や働き盛りの人だと物足りないので注意。
冷凍弁当の内容は主菜1・副菜3。毎月新しいメニューも開発されているので、飽きることはないだろう。おかずは美味しいものが多いが、味に「当たりはずれ」もある。私が選んだ【食べて美味しかった冷凍弁当】に入るものもあれば、ぱっとしないものも多数ある。
お試しセットが7食セット4,300円で購入できるので、初めて冷凍弁当にチャレンジする人はウェルネスダイニングがいいかもしれない。
2位：nosh
nosh（ナッシュ）は糖質90％オフでヘルシーな食事・スイーツを冷凍にして宅配してくれるサービスです。主にダイエットしている人におすすめですが、豊富な種類から自由に選べ（iPhoneアプリからも可能）、お届け日時も指定できるので、忙しい人にも人気があります。
1週間4食セットのプランでは1食700円ですが、20食セットのプランだと1食548円まで安くなります。おかず（メイン）に関しては主菜と副菜が3種類が基本です。デザートやスープ、ライスの場合は種類により容量が異なります。
他の業者と異なり、おかず（メイン）でもライスでもデザートでも何でも自分で好きに選べることです。noshだけで家庭内の食事もおやつも完結できてしまうのは忙しい人には非常にありがたいですね。
3位：わんまいる
株式会社ファミリーネットワークシステムズ（本社は大阪）が運営。旬な食材を使ったメニューが豊富で、豪華で美味しい冷凍弁当を売りにしている。弁当以外でも、ご当地グルメ（餃子、いか焼き、たこ焼きなど）やスイーツも扱っている。
普通の冷凍弁当は「主菜1・副菜2」なら700円、これに「汁物とご飯」が加わると800円くらいになる。 「主菜1・副菜2」の5食セットを 3,480円で購入できるお試しセット があるが、単に送料が無料になっているだけである。なお、数ある冷凍弁当業者の中で唯一、保存料・合成着色料が無添加である。また野菜は100%国産なので、子供や妊婦の方にはお勧めできるといえる。ヘルシーなおかずを買いたいならわんまいるがいいかもしれない。
値段の割にたいした量が入っていない。主菜1・副菜2で700円はちょっと高い。これで極上の味であれば問題ないが、味は普通。もし頼むのであればご飯と汁物をつけて800円のほうがお得感はある。
ご当地グルメに関しては気になるものがあれば購入してみるのも良いだろう。普段ならお目にかかれないレア物もたくさんあるので、メニュー一覧を見ているだけでよだれが出てくる。
4位：夕食.net
ヨシケイ開発株式会社（本社は静岡）が運営。低価格ながらも栄養バランスが整えられており、主に 高齢者向け の冷凍弁当を売りにしている。 1食あたりだいたい340円くらい で購入できる。特徴としては、 専属スタッフによる「手渡し」宅配が無料 で行われることである。メニューは和洋中さまざまあるが、地域によってメニューが全く異なる。
夕食.netを利用するメリットは、専属スタッフによる手渡しであろう。特に高齢者は安否確認も兼ねることができるのが良い。
ちなみに、冷凍弁当を配送してくれるスタッフは女性。発泡スチロール製の大きな保冷パックに保冷剤を詰め込み、丁寧に渡してくれた。手渡し以外では玄関前に置いておくパターンもあるので、自分の都合に合わせて選ぶことができる。
5位：おまかせ健康三彩
トオカツフーズ株式会社（本社は神奈川）が運営。低カロリー、塩分控えめなものから、本格的な郷土料理やお節まで、バラエティ豊富な冷凍弁当を売りにしている。
一応、例によって 栄養バランスを考えたコースがあるが、和洋中のジャンルごとに単品購入することもできる 。
- おまかせコース
- カロリーコントロールコース…205～269kcal
- 塩分コントロールコース…塩分2.0g以下
基本的に1食約700円で統一されている。普通の冷凍弁当以外では、 ホットサンド（フォカッチャやホットドッグなど）や富士宮焼きそばなどバラエティーに富んだメニュー もある。3食セットを 2,052円（税・送料込）で購入できるお試しセット あり。
ただ他の業者と違って、手軽に単品購入できるのがポイント。和洋中さまざまな冷凍弁当から好みのを選べるので、好き嫌いがある人にお勧めです。あと、どうでもいいことですが、冷凍弁当の容器は一品一品を切り離すことができます。
6位：やわらかダイニング
やわらかダイニングはランキング1位「ウェルネスダイニング」と同じ会社が開発した新しいジャンルの冷凍弁当です。その名のとおり「柔らかい食事」を提供していて、噛む力や飲み込む力が弱い方にお薦めの冷凍弁当です。
- ちょっと柔らか宅配食…程よい柔らかさです。
- かなり柔らか宅配食…お箸でスッと切れます。
- ムース柔らか宅配食…スプーンでつぶせます。
7食（4,600円～5,200円）・14食（9,100円～9,900円）・21食セット（13,500円～14,800円）から購入できます。初回のみ送料700円が無料になります。定期購入の場合は送料が半額になります。
7位：彩ダイニング
株式会社シニアライフクリエイト（本社は東京）が運営。主に食事制限が必要な方を対象とした冷凍弁当の宅配を行っています。
- カロリー・塩分制限…240kcal、食塩2g未満
- たんぱく質・塩制限…たんぱく質10g、食塩2g未満
カロリー・塩分制限は1食599円（税込）、たんぱく質・塩分制限は1食680円（税込）です。1回の注文で7食未満の場合は送料が全国一律700円かかります。各コースで 初回のお試しセット（7食分） が用意されていて、少し割安になり送料無料で購入できます。
8位：美健倶楽部
美健倶楽部（びけんくらぶ）は神奈川県相模原市に本社を置くメイプルフーズ株式会社が運営しています。実は私も同じ地区に住んでいたことがあり、少し親近感があります。
公式サイトでは一応「糖尿病食」「ダイエット食」「宅配食」と書いてあり、一見すると色々な種類があるように思えますが、 実際には『BC400』と名付けられた冷凍弁当シリーズしかありません。 蓋を開ければ単なる低カロリー食のようですね。
主菜、副菜、汁物、ご飯の4品で1食がセットになっています。1食あたり400kcal程度で、ご飯なしの場合は240kcal程度です。
9位：タイヘイファミリーセット
タイヘイ株式会社（本社は千葉）が運営。特徴としては次の4つのジャンルに分けられた冷凍弁当を注文できる点と、ご飯付きもあるという2点だ。
- ヘルシー御前…低カロリー
- たのしみ御前…味で勝負
- スマイル御前…塩分制限、たんぱく質制限
- ソフト御前…シニア向け（やわらかい素材）
1食あたりだいたい700～900円くらい。通常は上記4つのジャンルから、「4日セット」、「6日セット」、「7日セット」のどれかを選ぶ。なお、 関東のみプレミアムサービス があり、専属スタッフが手渡ししてくれたり、料金後払いだったり、少し豪華なサービスを受けられる。さらに、自分の好きな冷凍弁当を単品で購入できる。他にもレシピ（作り方）がついた食材だけの宅配も可能で、その場合は自分で仕上げをすれば食べられるようになっている。
第一に、各冷凍弁当は主菜1・副菜4と品数が多い。業者によっては副菜2という残念なところもあるのだ。品数が多ければ、それだけ味を楽しむことができる。
第二に、外れ（不味いもの）が少ない。大抵は一つの業者を継続して利用するから、できるだけ美味しいものを食べたいのが本音。その点において、タイヘイファミリーセットは安定した味を提供してくれる。
第三に、容器がしっかりしている。一品ごとにスペースが区切られているので、そのまま電子レンジで温めるだけでよい。他の業者では、一つのスペースに2品入っていたり、そもそも容器がなかったりする。その場合は別のお皿に盛りなおさないといけないのだ。
第四に、関東限定のプレミアムサービスが秀逸。たくさんあるメニューの中から、自分が好きな冷凍弁当だけを選ぶことができる。また、冷凍弁当は専属スタッフが週に3回くらい運んでくる。電話で交渉すれば、週に1回まとめて持ってきてもらうことも可能。
初回お試しセットや、一週間分だけ購入するのが良い
さて、以上の10社を紹介しましたが、この中から自分に最適な業者を探すのは少々骨が折れると思います。まずは 初回お試しセットや、一週間分だけ購入するのが良い でしょう。ごたまにキャンペーンが開催されて安くなっている時もあります。ごはん付きのものもありますが、一人暮らしの人はおかずだけ頼んでご飯は自分で炊くほうが食費を抑えられると思います。
Amazonや楽天に出品している業者もありますが、出店料が上積みされていたり、初回割引（特典）がなかったり、個別のメニューを選べなかったりするので使いづらいのでおすすめできません。
またここで紹介できなかった業者として「けんたくん」「mealtime（ミールタイム）」「ショクブン」「すかいらーく（ガスト系列）」「スタイルワン」「タニタ」「トップバリュー」「パルシステム」などがあります。機会があれば当サイトでも紹介していきますね。
