健康第一を考える方には、 カロリーと塩分を控えつつ栄養豊富な冷凍弁当 が最適です。でも、せっかくだから美味しいものがいいですよね？
ご安心ください。多数ある冷凍弁当業者から、この条件に当てはまるメニューをご紹介します。
ウェルネスダイニング「健康応援 気配り宅配食」
1食あたり300kcal以下、塩分は2.5ｇ以下に抑えられています。写真はあくまで一例で、宅配される冷凍弁当のメニューは魚料理、肉料理、また和洋中さまざまな献立があります。主菜1品と副菜3品で構成されており、低カロリーながら満足感も高いのが特徴です。
「気配り」という名前には、4つのポイントが隠されています。①食べやすい柔らかさ。②制限食のイメージを変える、こだわりの味付け。③電子レンジで温めるだけで食べられる。④管理栄養士が監修した献立です。
（左が「塩分制限」の一例、右が「たんぱく制限」の一例）
そのほか、体質に応じて、塩分を2g以下に抑えた「塩分制限 気配り宅配食」や、「たんぱく制限 気配り宅配食」もお勧めです。どれも7食セット4,644円（税込）から購入でき、1食あたり約660円です。初回に限り送料無料で購入できます。
>>ウェルネスダイニング「健康応援 気配り宅配食」の詳細はこちら
タイヘイファミリーセット「ヘルシー御前」
1食あたり200～350kaclぐらいで、塩分は大体が2.0g以下です。ウェルネスダイニングほどシビアに制限されていませんが、その分食材が豊富でレシピも色々あります。主菜1・副菜4なので、毎日食べても飽きることはありません。
タイヘイファミリーセットの「ヘルシー御膳」は消費者庁の「食事療法用宅配食品等栄養指針」に基づいた栄養管理を行っています。医学・栄養学的に糖尿病・腎臓病などの食事療法に適しています。
（ヘルシー御前のメニューの一例です）
価格は少々高めで、1食あたり800～900円くらいです。通常は4～7食セットから購入できますが、関東限定のプレミアムサービスなら1食から購入できます。ウェルネスダイニングではちょっと物足りないなと感じたら、こちらを試してみるといいかもしれません。
